Psychologue comportementaliste pour un soutien personnalisé.

21 Rue Plantier 31500 Toulouse France


09 74 56 55 35

Consultation à distance par Skype et Whatsapp

Gestion du stress

PSYCHOLOGUE SPÉCIALISÉE EN GESTION DU STRESS

Le stress est une réaction normale et nécessaire pour l’homme. On parle alors de « bon » stress. Le « bon stress » stimule la motivation et permet de mieux se préparer à une tâche ou un événement.

Le « mauvais stress » au contraire, paralyse et nuit à notre fonctionnement.

Le stress se manifeste différemment en fonction des personnalités. Il ne dépend pas de l’intensité des stimuli, mais de la manière dont ces stimuli sont reçus et perçus par l’individu.

Une même situation peut paraître stressante à certains et pas à d’autres, même si l’on peut affirmer que tout le monde a quelques inquiétudes face à des sujets comme, par exemple, des examens, la grossesse, le passage à la retraite ou l’équilibre famille-travail.

Je cherche à travers mon approche de faire en sorte que chacun puisse utiliser son stress positivement au lieu d'en pâtir.

 Psychothérapeute adulte, adolescent et enfant

Vaincre les tensions auxquelles on est exposé au quotidien, à l'école ou au travail, n'est pas chose facile. Certaines personnes sont en effet plus vulnérables à l'anxiété que d'autres. Je propose un suivi personnalisé en fonction de vos besoins et votre personnalité.

Nous avons tous des ressources, mais parfois nous n'y avons pas accès

Chacun peut vivre des moments où il se sent submergé, bloqué et sans forces. J'agis en tant que facilitatrice afin de permettre à mes patients d'entrer en contact avec leurs propres ressources. 

 

Quelques bonnes raisons de me solliciter :

  • Spécialisée en gestion du stress
  • A l'écoute des enfants, adolescents et adultes
  • Thérapies brèves

JANSEN ISABEL

21 Rue Plantier

31500 Toulouse

France

Contactez-nous

09 74 56 55 35